Michaela Mösges & Dipl.oec.troph. Simone Dutine – Die Gesichter hinter der Gleichgewicht Ernährungsberatung in Kaarst im Rhein-Kreiss Neuss
Herzlich willkommen im neuen Gleichgewicht-Magazin – Ihrer inspirierenden Quelle für nachhaltige Ernährung, Genuss und Gesundheit!
Hier finden Sie kreative Rezepte, spannende Fachartikel und alltagstaugliche Tipps, die Sie auf Ihrem individuellen Weg zum Wohlfühlgewicht begleiten. Verfasst von den beiden Expertinnen Michaela Mösges und Dipl.oec.troph. Simone Dutine, den Gesichtern hinter der Gleichgewicht Ernährungsberatung in Kaarst, kombiniert dieses Magazin wissenschaftliche Kompetenz mit echter Lebensfreude – ganz ohne Hunger, aber mit viel Spaß am Essen und am Leben. Wir wünschen Ihnen viel Spaß bei der Lektüre!
Viele Menschen essen bewusst, bewegen sich regelmäßig und nehmen trotzdem zu. Oder sie verlieren Gewicht und es kommt innerhalb weniger Wochen zurück. Hinter diesem Frust steckt oft ein Stoffwechsel, der nicht mehr optimal arbeitet. Das Gute daran: Sie können Ihren Stoffwechsel anregen, ohne Hungerkuren, ohne
Sie haben sich für eine der mutigsten Entscheidungen Ihres Lebens entschieden. Monate der Vorbereitung vor einer bariatrischen Operation (Überbegriff für umgangssprachlich Magenverkleinerungen), unzählige Gespräche mit Ärzten, vielleicht Wochen voller Zweifel und dann der magenverkleinernde Eingriff selbst. Jetzt, nach der Operation, stehen Sie vor einem Neustart.
Jeden Monat dasselbe. Schmerzen, die sich anfühlen, als würde jemand im Inneren alles zusammendrücken. Tage, an denen Arbeit, Sport, normale Gespräche kaum möglich sind. Arzttermine, bei denen der Befund lautet: „Das gehört dazu, nehmen Sie einfach Ibuprofen.“ Für viele Frauen mit Endometriose ist das keine
Es begann mit dem Gefühl, dass irgendetwas nicht stimmt. Die Periode, die mal kam und mal nicht. Eine Gewichtszunahme, die sich trotz Sport und Disziplin schleichend einstellte. Die Müdigkeit, die kein Schlaf wirklich behoben hat. Für viele Frauen dauert es Jahre, manchmal ein ganzes Jahrzehnt,
Die Waage zeigt plötzlich mehr an, obwohl sich an den Essgewohnheiten nichts geändert hat. Das Frühstück wird morgens weggelassen, abends dafür umso mehr gegessen. Und der Gang zum Kühlschrank nach einem stressigen Tag fühlt sich an wie ein Reflex, dem man kaum widerstehen kann. Kommt
Jedes Jahr am 21. Juni rückt der Deutsche Lebensmittel-Allergietag ein Thema in den Mittelpunkt, das viele Menschen im Alltag begleitet – oft, ohne dass sie genau wissen, was eigentlich in ihrem Körper passiert. „Ich vertrage das nicht“, sagen viele. Doch hinter diesem Satz können ganz
Vom 22.12.2025 bis zum 05.01.2026 ist das Gleichgewicht-Team im Weihnachtsurlaub. In dieser Zeit stehen wir Ihnen nicht persönlich zur Verfügung.
Wir wünschen Ihnen eine sinnliche Weihnachtszeit und einen guten Rutsch ins neue Jahr!
Ihr Gleichgewicht-Team
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